富山県生活協同組合

「池端忍先生のウォーキングレッスン」を開催しました

 

 

富山県生協とCO・OPとやまの合同企画第2弾「池端忍先生のウォーキングレッスン」を開催しました。

新型コロナ感染拡大のため参加者全員が自宅からのリモート参加となりましたが、2生協合わせて44人にご参加いただきました。

県生協の職員がモデルになり、レッスン開始。

何気なく行う「座る」「立つ」「歩く」動作も少し気を付けるだけでさまざまな筋肉を刺激でき、レッスン後に自然にスッと背筋が伸びるようになりました。

おうち時間が増えて固まりがちになっていた体を伸ばしてバランスを整えることが出来るレッスンでした。

 

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